Le scan corporel de feu rayonnant de Jeunesse J’écoute

Jeunesse J’écoute offre une activité de pleine conscience Le scan corporel de feu rayonnant permettant de se détendre en situation de stress ou d’anxiété. Cette activité s’adresse à n’importe quelle personne stressée ou anxieuse. Elle consiste notamment à ressentir la chaleur et à écouter le crépitement d’un feu afin d’entrer en plein conscience.

Le scan corporel de feu rayonnant peut aider à :

  • Se concentrer davantage
  • Maîtriser ses réactions
  • Accorder la priorité à son bien-être

Pour consulter la ressource: Le scan corporel de feu rayonnant

Source de l’image: site internet de la ressource Jeunesse j’écoute

Ressource disponible dans de nombreuses langues autochtones en plus du français et de l’anglais

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