Le scan corporel de feu rayonnant de Jeunesse J’écoute

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Jeunesse J’écoute offre une activité de pleine conscience Le scan corporel de feu rayonnant permettant de se détendre en situation de stress ou d’anxiété. Cette activité s’adresse à n’importe quelle personne stressée ou anxieuse. Elle consiste notamment à ressentir la chaleur et à écouter le crépitement d’un feu afin d’entrer en plein conscience.

Le scan corporel de feu rayonnant peut aider à :

  • Se concentrer davantage
  • Maîtriser ses réactions
  • Accorder la priorité à son bien-être

Pour consulter la ressource: Le scan corporel de feu rayonnant

Source de l’image: site internet de la ressource Jeunesse j’écoute

Ressource disponible dans de nombreuses langues autochtones en plus du français et de l’anglais

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