Le scan corporel de feu rayonnant de Jeunesse J’écoute
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Jeunesse, J’écoute offre l’activité de pleine conscience Le scan corporel de feu rayonnant permettant de se détendre en situation de stress ou d’anxiété. Cette activité s’adresse à n’importe quelle personne stressée ou anxieuse. Elle consiste notamment à ressentir la chaleur et à écouter le crépitement d’un feu afin d’entrer en plein conscience.
Le scan corporel de feu rayonnant peut aider à :
- Se concentrer davantage
- Maîtriser ses réactions
- Accorder la priorité à son bien-être
Ressource disponible dans de nombreuses langues autochtones en plus du français et de l’anglais