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L’adoption de saines habitudes de vie est primordiale pour le développement, la santé (Carson et al., 2016) et la qualité de vie (Gopinath et al., 2012 ; Omorou et al., 2016) des élèves et peut contribuer d’une façon majeure à la réussite éducative (MELS, 2017 ; Minkkinen et al., 2017). Cet article présente quelques données sur les habitudes de vie des jeunes au Québec, des pratiques qui intègrent le numérique pour contribuer à l’adoption d’un mode sain et actif chez les élèves ainsi qu’un guide réflexif sur l’intégration du numérique dans l’enseignement de la compétence 3 en éducation physique et à la santé (EPS).