sommeil

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Sur le site du Réseau d'information pour la réussite éducative
8 résultats

L’impact du manque de sommeil sur le cerveau des adolescents

Le fait de se coucher à des heures plus tardives et de réduire le nombre d’heures de sommeil la fin de semaine serait associé à un plus petit volume de matière grise dans le cerveau.

Les enfants avec un TDAH dorment moins bien que les autres enfants

L’étude a été menée par Anne Virring Sørensen de l’Université d’Aarhus au Danemark auprès de 76 enfants d’environ 9 ans. L’expérimentation consistait à étudier le sommeil d’enfants étant diagnostiqués avec un TDAH, en leur plaçant des électrodes sur la tête afin d’examiner les ondes de leur cerveau lors d’un examen du sommeil appelé « polysomnographie […]

Dormir pour prévenir l’obésité

Trop de télévision peut nuire à la santé des enfants. Ce n’est pas nouveau. Cependant, quel est le lien entre dormir et l’obésité? Une étude montre que les mamans, les papas et leurs enfants sont susceptibles de prendre du poids s’ils manquent de sommeil.

Commencer l’école 30 minutes plus tard rendrait les ados en forme et heureux

Tous les parents d’ados le savent, la période de l’adolescence est caractérisée par une tendance à se coucher et se lever plus tard. Mais si les ados ont tendance à dormir tard le matin, c’est que leur corps le veut ainsi. Alors, pourquoi leur faire débuter l’école très tôt le matin?

Nuit blanche : stratégie d’étude efficace ?

Un groupe de chercheurs de l’Université de la Californie ont découvert que sacrifier le sommeil pour du temps supplémentaire d’étude est contreproductif.

Dormir après avoir appris de nouvelles notions pour mieux les mémoriser

Une nouvelle recherche démontre que le fait de dormir peu de temps après avoir appris de nouvelles notions serait bénéfique pour la mémoire.

Mieux dormir pour mieux réussir!

Les mauvaises habitudes de sommeil sont associées à de moins bons résultats scolaires chez les élèves du secondaire et du collégial.

Des problèmes de sommeil résolus grâces à de bonnes habitudes

Les problèmes de sommeil peuvent souvent être résolus par l’adoption de bonnes habitudes selon des spécialistes de la médecine du sommeil.

Le Réseau d’information pour la réussite éducative (RIRE) diffuse de l’information susceptible de répondre aux besoins des acteurs de la réussite éducative. Cette information est repérée grâce aux activités de veille du Centre de transfert pour la réussite éducative du Québec (CTREQ)